2009-10-08 10:56:11 +0000 2009-10-08 10:56:11 +0000
98
98

Moje palce są zimne podczas korzystania z komputera - jak to rozwiązać?

Jestem programistą i siedzę przy komputerze dziesięć godzin dziennie - i mimo że reszta mnie jest miła i ciepła, moje palce są zimne jak lód.

Czy są jakieś gadżety lub sztuczki, aby utrzymać ciepłe palce podczas pisania/myszkowania? Rękawiczki nie wydają się być dobrym rozwiązaniem, ponieważ utrudniają ruch palców.

Czasami kładłem mój dodatkowy laptop obok podkładki pod mysz, tak aby wentylował gorące powietrze na mysz - i to działa. Jednak nie jest to zbyt praktyczne, a dodatkowo działa tylko dla jednej ręki (i to niezbyt dobrze).

Risposte (30)

46
46
46
2009-10-08 11:02:03 +0000

Może możesz użyć czegoś takiego jak USB powered hand warmer .

Chociaż, spróbowałbym rozwiązać problem leżący u podstaw. Zimne palce zazwyczaj oznaczają złe krążenie w tym miejscu. Czy pali Pan/Pani papierosy? Może powinieneś przesunąć swoje krzesło lub zmienić klawiaturę, aby nie ograniczać przepływu krwi?

44
44
44
2009-10-21 15:25:37 +0000

Czy próbowałeś te ?

.

31
31
31
2009-10-09 11:47:44 +0000

Miałem podobne problemy jakiś czas temu i jak wielu zauważyło, jest to kwestia krążenia. Prostym rozwiązaniem jest: sport.

Mniej więcej rok temu zacząłem regularnie biegać, aby dojść do siebie po operacji. Nie tylko poprawiło to moje ogólne samopoczucie, ale także rozwiązało problem zimnych rąk i zamroczeń podczas wstawania. Nie musisz robić wiele, ale mały trening sprawi, że poczujesz się lepiej. A kto wie, może nawet zaczniesz go lubić.

24
24
24
2009-10-08 11:05:05 +0000

Pushups, tylko jeden lub dwa co 15 minut, jeśli możesz to zrobić bez współpracowników myśli, że jesteś szalony. W przeciwnym razie, napinaj mięśnie brzucha podczas pracy. To rozgrzeje całe twoje ciało, łącznie z palcami.

11
11
11
2009-10-08 11:15:14 +0000

Kiedy w moim biurze (tani budynek z nieszczelnymi ścianami i oknami) robi się zimno, zakładam dzianinowe rękawiczki bez palców. Jest to trochę niewygodne, a czubki moich palców nadal marzną, ale bardzo pomagają.

8
8
8
2009-10-08 21:32:50 +0000

Wstawaj i spaceruj co pół godziny do godziny. To również pomaga poprawić krążenie, zwiększa przepływ krwi i budzi cię też. Jeśli są schody, idź w górę i w dół po jednym stopniu schodów podczas spaceru.

7
7
7
2009-10-08 11:05:33 +0000

Może pić herbatę lub kawę, ciepły kubek może pomóc utrzymać palce przy życiu…

5
5
5
2009-10-09 11:52:21 +0000

Moja krótkoterminowa recepta na zimne ręce to mycie gorącą wodą. To wspaniałe uczucie :)

5
5
5
2009-10-10 11:01:05 +0000

Rękawiczki . ‘Przyjrzyj się dobrze, mocno swojej pierwszej rewizji i powiedz sobie: “Rękawiczki”.’

;).

3
3
3
2009-10-09 08:39:26 +0000

Może rękawiczki bez palców?

3
3
3
2009-10-08 13:39:18 +0000

Możesz spróbować głębiej oddychać. Płytki oddech może prowadzić do zimnych dłoni i palców. Oddychaj wolniej, ale głębiej przez kilka minut i sprawdź, czy to coś zmieni.

3
3
3
2009-10-08 13:41:22 +0000

To kwestia krążenia. Niech zgadnę - masz rękę poniżej biurka? Spróbuj przesunąć mysz dalej i trzymać ramię nieco wyżej.

Oczywiście, może to być po prostu tak, że jest zimno gdziekolwiek jesteś, w takim przypadku zainwestowałbym w parę ładnych rękawiczek :)

3
3
3
2013-09-28 17:40:38 +0000

Istnieją podgrzewane klawiatury i myszy. np: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp

3
3
3
2009-10-08 12:59:12 +0000

Małe, przenośne grzejniki przestrzenne często załatwiają sprawę. Ustaw jeden z nich na biurku tak, aby dmuchał na klawiaturę (najlepiej na klawiaturę zewnętrzną, a nie na klawiaturę dołączoną do laptopa).

2
2
2
2010-12-13 22:16:00 +0000

idź do thermorest.net Mają podgrzewaną podpórkę pod nadgarstek, która wyeliminowała moje zimne dłonie i palce. Używam go już od 3 lat i działa świetnie. Wciąż wygląda jak nowa, a moje objawy cieśni nadgarstka zniknęły.

2
2
2
2009-10-08 12:46:18 +0000

Zwiększ temperaturę otoczenia lub załóż sweter… kiedy twoje ciało jest chłodne/zimne, twoje kończyny (na przykład palce) będą zimne.

2
2
2
2009-10-08 13:20:02 +0000

Sugerowałbym również sprawdzenie krążenia w rękach przez lekarza. Zakładając, że jest w porządku, sugerowałbym zaopatrzenie się w parę rękawiczek bez palców. Wątpię, żebyś potrzebował czegoś ciężkiego, nawet cienka para bawełnianych rękawiczek bez palców będzie wystarczająca. Słyszałem o organistach kościelnych noszących takie rękawiczki (nie dla ciepła, ale żeby olej z ich skóry nie przedostawał się na organy). Nie mam twojego problemu, więc nie mogę dać osobistej rekomendacji, ale szybkie google rękawiczek bez palców pokazało kilka ofert.

2
2
2
2011-08-06 03:46:41 +0000

Jeśli masz wysuwaną półkę na klawiaturę i myszkę:

Używając kawałka dobrej jakości winylu podłogowego zrób podkładkę pod myszkę o wymiarach 9 cali na 12 cali. Za pomocą czterech małych gwoździ przymocuj każdy róg winylowej maty do drewnianej półki.

Następnie kup w sklepie zoologicznym podgrzewacz podłoża do terrarium Heat Wave. (Są one używane dla gadów) Podkładka jest cienka jak papier i po prostu wsuwa się pod podkładkę winylową dla myszy. Po włączeniu wytwarza delikatne ciepło, które ogrzewa podkładkę winylową. Dzięki temu obszar podkładki pod mysz jest ciepły, ale nie za gorący.

2
2
2
2009-10-08 11:01:38 +0000

Mam nadzieję, że nie będziecie pracować bez przerwy przez 10 godzin. Więc myśląc o pracy, po prostu potrzyj ręce o siebie. Powtarzaj to za każdym razem, kiedy myślisz o pracy! To sprawi, że Twoje dłonie i palce będą trochę cieplejsze :)

1
1
1
2012-10-01 20:25:05 +0000

Właśnie odkryłem, że możesz używać podkładki pod mysz w rękawiczkach, musisz tylko lekko zwilżyć opuszkę palca w rękawiczce, co pozwoli, aby potencjał elektryczny nadal istniał, a podkładka pod mysz wykryje ruch.

Nie należy właściwie moczyć, wystarczy najmniejsza kropla wody :)

1
1
1
2011-03-25 14:27:28 +0000

Jednym z obejść jest wykorzystanie ciepła z innych części ciała, np. poprzez trzymanie rąk pod udami.

Możesz poprawić krążenie, po prostu trzymając ręce i palce prosto lub stosując lekkie napięcie mięśni. Często robię coś w rodzaju wyciągnięcia rąk, naciśnięcia ramion w dół i chwycenia lub naciśnięcia czegoś lekko.

Następnie, to może być trochę nie na miejscu, ale często skupiam się na dłoniach podczas medytacji (oprócz zwykłego oddychania). Można sprawić, żeby były cieplejsze, pomaga też zwracanie uwagi na ułożenie i ruch rąk podczas pisania na klawiaturze itp.

1
1
1
2009-10-09 08:23:11 +0000

Zwykle wkładam ręce pod biurową suszarkę do rąk - okresowo. To naprawdę pomaga na jakiś czas…..

1
1
1
2013-11-15 00:02:41 +0000

Właśnie zrobiłem mój własny ogrzewacz do rąk, to takie miłe uczucie, chociaż ta wersja nie jest tak bezpieczna, sugeruję użycie ciężkiego pojemnika na tea lights, aby był stabilny. Zastanawiam się dlaczego nie zrobiłem tego wcześniej, tak długo borykałem się z zimną ręką. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

1
1
1
2013-12-13 14:11:31 +0000

Kup kilka żarówek 50W, najlepiej z podstawkami lub po prostu użyj zwykłych małych podstawek do lamp i trzymaj jedną po obu stronach klawiatury, jak najbliżej nad dłońmi.

1
1
1
2009-10-08 11:18:51 +0000

Czy masz łagodną postać syndromu Reynauda ? Kiedyś miałem zimne palce grając na gitarze czasami, i wyśledziłem to do możliwego łagodnego R.S.

0
0
0
2012-05-09 09:47:43 +0000

Bezwstydna wtyczka do produktu mojej firmy, ale sprawdź www.snuglin.com Możesz usunąć część grzewczą i nadmuchać ciepłym powietrzem klawiaturę, aby utrzymać ciepło palców. Alternatywnie, możesz po prostu zostawić poduszkę na kolanach, aby ogrzać całe ciało.

0
0
0
2009-10-21 17:13:28 +0000

Rękawiczki mogą być trochę ekstremalne, ponieważ utrudniają korzystanie z klawiatury i myszy, ale jeśli pójdziesz tą drogą, odkryłem, że rękawiczki do biegania są całkiem dobre, ponieważ są ładne i cienkie i dają większą kontrolę nad myszą i klawiaturą.

0
0
0
2009-10-21 17:07:58 +0000

Marzną Ci stopy (i palce)? Rozgrzej je dzięki tym wskazówkom Briana Harringtona, lekarza rodzinnego prowadzącego praktykę w Steamboat Springs w Kolorado.

  • Włóż je do ciepłej wody. Woda przewodzi ciepło 25 razy szybciej niż powietrze.
  • Pozwól koledze z ciepłymi rękami pocierać Twoje.
  • Bądź nawodniony. To pomoże zwiększyć objętość krwi dopływającej do Twoich palców.
  • Nie pal. Nikotyna zwęża naczynia krwionośne i uniemożliwia dopływ krwi do kończyn. Rozgrzewanie dłoni i stóp

Zgadzam się również z poprzednim komentarzem, używanie grzejnika wykorzystuje wiele amperów, zwłaszcza jeśli masz już kilka komputerów lub urządzeń elektronicznych w tym samym obwodzie, te maleństwa będą dość często uruchamiać wyłączniki.

0
0
0
2011-12-26 04:39:55 +0000

Można używać ogrzewaczy do rąk, ale najlepiej jest upewnić się, że skóra nie jest zwężona - co zwykle jest niemożliwe w rękawicach z powodu niechlujnej konstrukcji. Pewien badacz Arktyki powiedział kiedyś, że jeśli chcesz mieć ciepłe dłonie, powinny one zmieścić się w rękawicach tak, jak samochód zaparkowany w garażu. Dużo miejsca! Jednym ze sposobów jest zdobycie mitenek i odcięcie kciuka oraz obszaru wokół pierwszych stawów palców. Pozwoliłoby to na mobilność palców i utrzymanie rąk tak ciepłych, jak to możliwe, jeśli nie korzystasz z poniższego rozwiązania, które jest o wiele lepsze. Pamiętaj, że mitenki nadal idzie między kciukiem i palcami. To utrzymuje ją na miejscu, w przeciwnym razie będzie się ona po prostu przesuwać w górę dłoni z dala od palców.

Działa to oczywiście tylko wtedy, gdy nie musisz patrzeć na klawisze….duh. Zakładam, że większość z was wie jak pisać na klawiaturze…lol. I zawsze możesz zrobić górę ze szkła, aby usunąć tę małą przeszkodę. Temperatura otoczenia w moim miejscu była często poniżej 10C/50F, a ja musiałem pisać na klawiaturze. Jestem ciekaw, jaka była u Ciebie temperatura. Ja po prostu kupiłem pudełko nieco większe niż moja klawiatura/mysz i umieściłem je na górze. Przednia część pudełka została wycięta. Nakryłem go kocem (najlepiej wyłożyć wnętrze pudełka styropianem lub innym izolatorem, aby ciepło z rąk i nadgarstków nie było marnowane) i pozwoliłem kocowi przeciągnąć się przez przód. Koc dostosuje się wokół nadgarstków, dając całkiem dobre uszczelnienie. Połóż coś miękkiego na blacie biurka, nie tylko dla wygody przedramion, ale także dla zatrzymania ciepła. Prawdopodobnie nie będziesz nawet potrzebował grzejnika, ponieważ skóra wypromieniowuje zaskakującą ilość ciepła. Możesz kupić jakiś przewód do suszarki (o średnicy około 4") i przymocować go do wentylatora wyjściowego w obudowie komputera. Będzie on wydechowy do skrzynki. Twoje ręce mogą zacząć się pocić! Inną opcją dla ciepła (powiedzmy rano) jest użycie butelki z gorącą wodą. Albo nawet po prostu miski z gorącą wodą. Upewnij się tylko, że się nie rozleje!

Próbowałem zaprojektować coś w rodzaju poncho, które można by przeciągnąć nad biurkiem i wokół krzesła. Wyzwaniem jest łatwe wchodzenie i wychodzenie. Ale to pozwoliłoby na pracę w doskonałym komforcie w temperaturach poniżej zera. Pozwoliłoby to ludziom naprawdę zaoszczędzić na rachunkach za ogrzewanie w zimie. Jeśli nie używasz okien z podwójnymi/potrójnymi szybami (które blokują dużą część ciepła słonecznego), ustaw biurko tak, aby było nasłonecznione.

Jeśli chcesz być zdrowy, potrzebujesz świeżego powietrza. A jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze na kosztach ogrzewania, świeże powietrze jest bardzo drogie. Rozwiązaniem jest siedzenie tuż przy źródle świeżego powietrza dla danego pomieszczenia, dzięki czemu Twój obszar ma najlepszą jakość powietrza. To poncho pozwoliłoby użytkownikom komputerów pracować w środowisku świeżego powietrza niemal w każdym miejscu na Ziemi.

Pomyśl o tym: Mamy źródło energii (często brudny węgiel lub niebezpieczny nuklearny), które daje nam prąd, który ogrzewa element, który ogrzewa powietrze, które ogrzewa naszą skórę. Słońce może świecić bezpośrednio na skórę i ominąć wszystkie te etapy. Pasywna energia słoneczna to przyszłość. Obecnie marnujemy około 99% tej energii. Każdy dom powinien być tak zorientowany, aby korzystać z darmowych promieni słonecznych.

-1
-1
-1
2010-12-23 20:56:31 +0000

Mam taki problem i mój mały syn, i moja żona też, gdy używamy pewnego komputera. To jest kwestia sprzętowa. Wydaje się, że jest to szkodliwe pole elektromagnetyczne z urządzeń PC. Nie każdy system PC to emituje. Poszukaj nieszkodliwego. Czasami mam “zimny palec” i “zimną rękę”, pracując na moim i-Macu. Zauważyłem, że jeśli jest on włączony dłużej niż 12 godzin, moje ręce są ciepłe.