Jak prawidłowo ustawić jasność i kontrast monitora?

Question

2013-11-12 23:33:38 +0000 2013-11-12 23:33:38 +0000

18

Jak prawidłowo ustawić jasność i kontrast monitora?

W dzisiejszych czasach wydaje się, że albo pogarszam swoją sytuację z oczami, albo zmieniono niektóre ustawienia z kontrastem i jasnością.

Szukałam jednak teraz jakiegoś poradnika, jak ustawić kontrast i jasność, i znalazłam już kilka, jak korzystać z programu Microsoft Win7 Calibrate Display Color, ale niektóre osoby tego nie polecają.

Moje menu sterowania monitora pokazuje ustawienia (które są domyślnie), że kontrast jest ustawiony na 80, jasność na 90 i ostrość na 45, dla których uważam, że są dość wysokie.

Jestem zazwyczaj codziennie przed moim komputerem około 6-10 godzin.

Największym problemem jest to, że gdy nadchodzi noc i muszę przeczytać jakiś dokument Microsoft Word, po 10-15 minutach czytania, oczy zaczynają boleć.

Używam karty graficznej ASUS VW198 i Nvidia 9800 GT.

Więc proszę mi zasugerować, który powinien być zmniejszony: kontrast czy jasność, czy oba?

Źródło

Johannes http://superuser.stackexchange.com/users/273615

Odpowiedzi (6)

Pytania pokrewne

14

Jak naprawić błąd "cannot open display" podczas otwierania programu X po ssh'ing z włączonym przekierowaniem X11? 117

3

Jaka jest różnica między 4K, UHD i QHD? Czy jesteśmy zgodni co do jednej oficjalnej rozdzielczości? 109

6

Czy DisplayPort obsługuje dźwięk jak HDMI? 85

20

Jak mogę przyciemnić ekran mojego komputera poza minimum? 81

6

Dlaczego mój wskaźnik myszy porusza się samodzielnie? 12

Biapy http://superuser.stackexchange.com/users/273615 · Answer 1 · 2014-01-26 14:23:42 +0000

4

2014-01-26 14:23:42 +0000

Ustawienia ekranu to naprawdę osobisty wybór. Aby być łatwym dla moich oczu, osobiście używam kontrastu od 75 do 80% i jasności od 20 do 25%.

To przełamuje kolory, ale dla mnie jest to łatwiejsze dla oczu. Pomocne jest również utrzymanie dobrego oświetlenia pomieszczenia do pracy.

Możesz użyć F.lux , jak powiedzieli inni, aby jeszcze bardziej zmniejszyć agresywność ekranu.

Na Mac OS X jest Shades , które sztucznie przyciemniają ekran, ale dla mnie jest to bardziej kłopotliwe niż pomocne.

Źródło

Biapy http://superuser.stackexchange.com/users/273615

PeterOeC http://superuser.stackexchange.com/users/273615 · Answer 2 · 2015-09-08 19:24:02 +0000

Powinieneś sprawdzić darmowy program o nazwie f.lux: https://justgetflux.com/

Możesz ustawić go tak, aby przyciemnił jasność ekranu (automatycznie lub naciskając: Alt + Page Down) i sprawił, że będzie bardziej żółty (nie niebieski) i dzięki temu łatwiejszy dla oczu :-)

Możesz również ustawić go w zależności od lokalizacji, więc kiedy słońce zachodzi, strumień dostosowuje monitor tak, aby był łatwiejszy dla oczu. To także sprawia, że jesteś bardziej zmęczony niż to, że monitor emituje światło na twoją twarz tuż przed snem… Co dla większości, w tym dla mnie, jest złe, gdy chcesz spać.

Spróbuj strumienia, to jeden z moich ulubionych darmowych programów na PC :) I myślę, że działa również na Maca i Linuksa ;-)

cybergeek654 http://superuser.stackexchange.com/users/273615 · Answer 3 · 2014-07-08 16:59:39 +0000

2

2014-07-08 16:59:39 +0000

Znalazłem tu dobry. praktyczny przewodnik, mam nadzieję, że pomoże każdemu, kto szuka podobnych rzeczy:

Dostosuj jasność i kontrast na monitorze dla zdrowych oczu http://www.clickonf5.org/3846/adjust-brightness-contrast-monitor/

Źródło

cybergeek654 http://superuser.stackexchange.com/users/273615

J-Triangle http://superuser.stackexchange.com/users/273615 · Answer 4 · 2013-11-12 23:54:47 +0000

2

2013-11-12 23:54:47 +0000

Realistycznie rzecz biorąc, będziesz potrzebował czegoś do kalibracji swoich ekranów, co nie jest podatne na podstępy, jak twoje oczy.

Używam ColorVision-Spyder2 do mojej pracy nie krytycznej dla kolorów. Twój monitor może dryfować w czasie, mój tak, ale posiadanie instrumentu, który może przywrócić go do pozycji “zero” jest bardzo przydatne, i są one dość tanie (~50$).

Źródło

J-Triangle http://superuser.stackexchange.com/users/273615

ewhac http://superuser.stackexchange.com/users/273615 · Answer 5 · 2013-11-13 01:48:28 +0000

Domyślne ustawienia fabryczne większości monitorów mają za zadanie przyciągnąć Twoją uwagę na półce sklepowej i są powszechnie słabe w dokładnym odwzorowaniu kolorów.

Stwierdziłem, że ta strona jest pomocna w wykonaniu najbardziej podstawowej konfiguracji, która zapewni Ci około 80% drogi do dobrej kalibracji monitora: http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma\_calibration.php

Jeśli chcesz uzyskać więcej precyzji, prawdopodobnie będziesz potrzebował kolorymetru i oprogramowania wspierającego kalibrację. Jeśli nie wykonujesz profesjonalnej produkcji graficznej, to prawdopodobnie jest to niepotrzebna ekstrawagancja.

Największym problemem jest to, że kiedy nadchodzi noc, a ja muszę przeczytać jakiś dokument słowny, po 10-15m czytania, oczy zaczynają boleć.

Mam podobny problem. Stwierdzam, że posiadanie w pokoju jakiegoś światła z otoczenia - powiedzmy niskonapięciowej lampy biurkowej - bardzo mi pomaga.

barlop http://superuser.stackexchange.com/users/273615 · Answer 6 · 2013-11-13 03:23:25 +0000

Nie lubiłem rozwiązań programowych, bo (jeśli pamiętam z tych, które próbowałem), kiedy zamykasz oprogramowanie, albo restartujesz, a oprogramowanie jeszcze się nie załadowało, to BOOMS brightness bright

Również, z oprogramowaniem. Próbowałem ściemniacza i strumienia… Jeśli pamiętam z czasu, gdy próbowałem ich, nie przyciemniali paska zadań, choć było to już jakiś czas temu. Rzecz nad ekranem, która przyciemnia światło jest znacznie bardziej niezawodna.

Twój problem jest bardziej w nocy, więc to jasność ekranu naprawdę. Raczej kontrast.

Możesz zwiększyć światło w swoim pokoju w nocy, a inną rzeczą, którą możesz zrobić, to uzyskać arkusz winylowy, a nawet, konkretnie, film o neutralnej gęstości, jak stąd http://solargraphicshome.com/Neutral\_Gęstość_Film.html

Oto przykład jednego, być może nie umieszczony całkowicie pod ekranem, ale, przykład. Połowa na ekranie, Połowa poza ekranem, więc widzisz różnicę